Alles Wissenswerte

über die

AUM Social Mediataion

AUM ist eine soziale dynamische Meditation die durch Musik geführt wird.
Du lernst, Deine Emotionen zu meistern, in dem Du verschiedene Gemütszustände ausdrückst
und damit von einem Gefühl in ein anderes Dich hinein bewegst.
Die AUM Meditation basiert auf dem Verständnis, daß sich der westliche Verstand
zunächst von Spannungen und Stress lösen muss, um danach zur Ruhe finden zu können.
Die vierzehn Phasen dieser höchst aktiven und interaktiven Meditation nehmen Dich mit
auf eine Achterbahnfahrt zu Dir selbst.
Deine Mit-Meditierenden werden zu Spiegeln, so dass Du in der Lage bist,
Dich selber klar und deutlich zu sehen.
Die Phasen bestehen aus dem Ausdruck verschiedenen Emotionen, aus bio-energetischen Übungen,
sowie Tanz und Begegnungen mit anderen Menschen.
Du bewegst Dich von einem Extrem zum anderen, um letztendlich tiefe innere Ruhe zu finden.

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